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为了让高三学生缓解压力，以更饱满的热情和斗志迎接高考，3月22日下午第四节课，我校德育处和心育中心精心组织高三学子进行考前减压趣味活动。本次活动由高三年级组长叶榕老师主持，并在心理老师及班主任的配合下顺利完成。

首先，高三年级组长叶榕老师的发言拉开了活动的序幕，叶老师提到：“我们习惯了奔跑，虽然努力必不可少，但是学会适时休息，也是高考必修课。希望大家舒缓压力、调整心态，以更积极、更健康、更高效的状态迎接高考！”接下来开始进行减压活动，第一个热身活动是指压板游戏，在指压板上活动，高抬腿、跑跳、蹲起，同学们在体验脚底板的刺痛感的同时，在喊叫声中压力得以释放，情绪得到了缓解。同学们还分享了自己的感受，有同学提到：“这种减压的方式和吃东西的是不一样的，在疼痛中压力得到了缓解”。解开千千结活动，同学们玩的不亦乐乎，队员间认真观察，通过钻、绕、跳的方式，共同想办法解决困难，在一片欢呼雀跃声中顺利完成该游戏。旱地划龙舟活动是形成一列列小火车，同学们在不断尝试中掌握技巧，最后都能顺利前行。最后，每位同学都写下了自己的愿望，然后贴到了心愿寄语墙上，并拿到了有美好寓意的“金榜题名”红包。

通过本次考前心理减压活动，使同学们的心情得到了适当放松，起到了很好的调节作用，也很好地激发了同学们迎战高考的热情，以积极健康的心态从容应考。（张塑供稿）